Una pausa activa es un breve descanso durante la marcha laboral que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la ahogo y el estrés.Caminar es singular de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, p